Hybrid Training reproduce el formato de competición HYROX: las ocho estaciones funcionales que exigen fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular sin pausa entre ellas — skier, empuje de trineo, arrastre de trineo, burpees, remo, paseo del granjero, zancadas con saco y wall balls.
No es una sesión más: es la prueba de fuego del método. Aquí se pone a examen todo lo entrenado en el resto de disciplinas — técnica bajo fatiga, control de la respiración y capacidad de mantener el esfuerzo cuando el cuerpo pide parar.